Diese Toolbox für Kinder und Jugendliche & natürlich auch für Erwachsene 😊 bringt uns durch das Training von emotionalen Regulationstechniken in einen Zustand der SELBST-Verbundenheit und emotionalen Balance. Es stärkt das emotionale Gleichgewicht, die Resilienz und seelische & körperliche Gesundheit. Es fördert die emotionale Intelligenz und unterstützt uns in schwierigen Situationen wieder in unseren emotionalen Schutzraum, dem Windows of Tolerance, zu gelangen.
Oft erfordern die Lebensrealität und herausfordernden Umstände in Gesellschaft, Familie und Bildungseinrichtungen den Modus des „Kämpfens“ oder der „Flucht“. Das erleben auch Kinder schon sehr früh im Säuglings-, Kleinkind- und Schulalter. Die Kinder spiegeln unser Verhalten aus Familie, Schule oder Freizeit.
Kinder sind oft Symptomträger der herausfordernden Umstände in Gesellschaft und Familie. Sie erleben modellhaft und biographisch, dass für Eltern und andere Bezugspersonen der Modus „Kampf“ oder „Flucht“ in ausgeprägter Dimension ganz alltäglich sind. Die gesellschaftlichen Lebensumstände in der Arbeit, in familiärer Umgebung und sogar in Freizeit sind für Kinder und Erwachsene normal, weil diese wie selbstverständlich in unserer Biographie erlebt und auch generationsübergreifend weitergegeben werden. Es wird von Kindern nachahmt und auch von Eltern und Pädagogen unbewusst verstärkt. In einer gesunden Dosierung ist das auch angemessen und hilfreich. Problematisch ist es aber oft, wenn wir die Zustände des Kämpfens oder Flüchtens übermäßig und dauerhaft beibehalten. Das sympathische Nervensystem übernimmt dann die Führung. Es wird zu viel Kortisol und Adrenalin ausgeschüttet. Oft zeigen sich auch Unwohlsein, Rückzug aus sozialer Verbundenheit, ein geschwächtes Immunsystems oder andere auch schwere körperlichen, psychosomatische und psychische Erkrankungen.
Im Alltag führt das oft auch zu einem Überschießen unsere Emotionen. Wir geraten aus unserem inneren seelischen Gleichgewicht und verlassen den gesunden Toleranzraum. Impulsdurchbrüche von Wut, auch Übermut und ein ungesundes Maß von Angst bis Panik sind spürbar. Viele Menschen erleben auch ein so hohes Maß an Trauer durch Überforderung und Erschöpfung, dass sie sogar erstarren oder es als einfrieren „Freezing“ erleben.
Die Toolbox mit ihren zauberhaften Techniken für klein & Groß helfen autonome Zustände zu beschreiben, sich besser zu regulieren sowie in einem gesunden Toleranzfenster Stabilisierung und Heilung zu ermöglichen.
Die Kinder (und auch Erwachsene) können sich mit Smagi und seinen Freunden identifizieren und erlernen gemeinsam spielerisch die magischen Zaubertricks durch (Vorl-)esen, Mitmachen und Gestalten. Die imaginativen Strategien stärken die eigene emotionale Stabilisierung. Diese wertvollen, wissenschaftlich fundierten und leicht zu erlernenden Techniken sind in langjähriger therapeutischer Praxis angewandt. Neuste internationalen Erkenntnisse, dazu körperliche und hypnotische Techniken werden so beschrieben, dass diese magischen Imaginationstechniken kindgerecht, situationselastisch und leicht verständlich alltagstauglich in Familie, Kindergarten, Schule und Alltag anwendbar sind. Insbesondere bei emotionalen Impulsdurchbrüchen helfen sie unmittelbar wieder in einen gesunden emotionalen Toleranzbereich zu gelangen. Die Imaginationstechniken sind nach einem Training selbständig und individuell anwendbar. Kinder und Bezugspersonen als Co-Regulatoren erhalten einen zielgerichteten Werkzeugkoffer, der ihnen bei emotionalen Problemen zur Stabilisierung verhilft und wieder eine innere Sicherheit spürbar möglich macht.
Ziel dieser Toolbox ist es Kindern und Jugendlichen sowie interessierten Erwachsenen, Eltern, Bezugspersonen, Pädagogen und Therapeuten ein hilfreiches Material an die Hand zu geben, dass unmittelbar ermöglicht Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit zu unterstützen. Es stabilisiert körperliche und seelische Gesundheit und hilft Kindern & Jugendlichen durch Co-Regulation für sich im positiven Sinne zu sorgen.
Das Flipchartbuch vereint die wertvollsten Konstrukte, Prinzipien und Techniken der modernen Psychotherapie. Für alle, die sich mit den Originalquellen beschäftigen wollen, sind auf der letzten Seite des Flipshartbuches Literaturhinweise vermerkt.
